Hatha Yoga in Delft

Hatha yoga brengt meer kracht en soepelheid in het lichaam. De focus ligt op de adem tijdens de lichaamshoudingen waardoor er meer aanwezigheid komt, en je uithoudingsvermogen wordt vergroot.

Het is een perfect moment om de dagelijkse druktes even neer te leggen, goed de dag te beginnen en het lichaamsbewustzijn te vergroten.

De les bestaat uit: meditatie, ademhalingsoefeningen, lichaamshoudingen en ontspanning.

Wanneer:

Maandag: 09:00-10:15

Woensdagochtend: 09:00-10:15

Waar:

Borneostraat 2a in Delft