Yin Yoga in Delft
Zoek je een rustige vorm yoga in Delft? Ben je toe om te ontstressen? Je lichaam te versoepelen? Burn-out klachten?
Bij Yin Yoga worden de houdingen langer vastgehouden. Hierdoor versoepelen de spieren en verkrampingen en knoppen verdwijnen. Je komt in een meditatieve staat waardoor je ontstresst. Het is een heerlijke manier om bij te komen, je lichaam de tijd geven om te open, te ontstressen, op een zachte manier. Het leren luisteren naar je lichaam en vertragen staat in deze les centraal.
De les bestaat uit: meditatie om te landen en te zakken in het lichaam, ademhalingsoefeningen, yinhoudingen en klankontspanning.
U bent natuurlijk altijd welkom om eerst een proefles te ervaren.
Wanneer: Zaterdagochtend van 10:00 tot 11:15
Waar: Delfstede, Phoenixstraat 66, ruimte 103.
Via boek nu kunt u zich inschrijven voor een proefles.
