Verwen moment
Yoga Nidra Special

Deze vorm van yoga wordt ook wel de yogi slaap genoemd. 1 uur Nidra staat gelijk aan ongeveer 3 à 4 uur normale slaap. Tijdens de yoga Nidra lig je ontspannen op je rug en luister je naar de stem van de docent en evt. de klanken die je hoort. Je verlaat de waakstand en komt via de droomstand bij je diepe slaapstand. Deze staat van bewustzijn is erg ontspannend. Omdat je volledig stil ligt komt je gehele lichaam tot rust, het denken komt tot rust en ook de zenuwen vinden hun rust. Tijdens de Nidra is het lichaam ook actief bezig nieuwe verbindingen te leggen tussen beide hersenhelften. Een Yoga Nidra sessie is dus zeer ontspannend. Na afloop voelt het lichaam uitgerust en vol energie.

Echt even bijkomen en opladen doormiddel van Yin houdingen, Yoga Nidra en Klanken.

Datum:   Vrijdag 23 oktober        15:00 tot 17:00
Vrijdag 06 november    19:00 tot 21:00

Prijs: 25,00

Locatie: Delftstede Studio 103 – Phoenixstraat 66, Delft

Inschrijven kan via les boeken