Zaterdag 2-oktober wordt bij Yogastudio Vrij in je lichaam in Delft een workshop in de Wim Hof Methode verzorgd door Wiebe Otten en de yoga verzorgd door Debby. Het thema is: “Het versterking van je psychische en fysieke gezondheid” door ademhalingstechnieken, invloed van het brein op een aantal fysiologische processen en koude training. Alle basiscomponenten van de WHM worden getraind, ademhalingstechnieken, de invloed van het brein op het lichaam en graduele blootstelling aan koude. In het programma zitten de volgende onderdelen; WHM…