Voordelen van Yoga
Brengt ontspanning in lichaam en geest
- Stress vermindering
- Verbetering lichaamshouding
- Kan helpen bij rugklachten
- Rust en kalmte van de geest
- Lichtheid en vrolijk na de les
- Sereniteit voelen
- Bevorderd de hormoonhuishouding
- Positieve werking op het spierstelsel
- Stimuleren van de doorbloeding
- Immuunsysteem versterkend
- Activering van het zelfherstellend vermogen
- Verlaagt de bloeddruk
- Verbetert de spijsvertering
- Helpt gewicht te reduceren
- Huidverjonging
